Kumar bağımlılığından kurtulmayı sürdürmek büyük ölçüde kumarın yerini alacak alternatif davranışlar bulmaya bağlıdır. Bazı örnekler şunları içerir:
.jpg)
Kumar oynama dürtüsünü hissetmek normaldir. Ancak daha sağlıklı seçimler yapmak ve güçlü bir destek ağı oluşturmak, bu dürtüye direnmeyi kolaylaştırır. Kumar oynama dürtüsü ortaya çıktığında:
Kumarı bırakın. Kendinize 5 dakika, 15 dakika veya bir saat bekleyeceğinizi söyleyin. Beklerken kumar dürtünüz azalabilir veya direnemeyecek kadar zayıflayabilir.
Kumar oynama isteğinizi kontrol edemiyorsanız, kendinize çok yüklenmeyin veya bunu vazgeçmek için bir bahane olarak kullanmayın. Kumar bağımlılığının üstesinden gelmek zor bir süreçtir. Bazen kayabilir veya düşebilirsiniz. Önemli olan hatalarınızdan ders çıkarmak ve iyileşmeye yönelik çalışmaya devam etmektir.
Kumar sorununun üstesinden gelmek hiçbir zaman kolay değildir ve profesyonel tedavi aramak, zayıf olduğunuz veya sorunla başa çıkamayacağınız anlamına gelmez. Ancak her kumarbazın farklı olduğunu ve sizin ihtiyaçlarınıza ve koşullarınıza uygun bir kurtarma programına ihtiyaç duyduğunu unutmamak önemlidir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla veya akıl sağlığı uzmanınızla konuşun:
Yatarak veya yatılı tedavi ve iyileşme programları. Bu program, 24 saat destek olmadan kumar oynamaktan kaçınamayan ciddi kumarbazlara yöneliktir.
Depresyon, anksiyete, OKB veya DEHB gibi madde bağımlılığı veya zihinsel sağlık sorunları da dahil olmak üzere kumar bağımlılığınıza katkıda bulunan altta yatan koşulları tedavi edin. Bu terapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir. Kumar sorunu bazen bipolar bozukluğun bir belirtisi olabilir, bu nedenle doktorunuzun veya terapistinizin teşhis koymadan önce bunu ekarte etmesi gerekebilir.
Bilişsel davranışçı terapi. Kumar bağımlılığına yönelik BDT, rasyonelleştirmeler ve yanlış inançlar gibi sağlıksız kumar düşünce ve davranışlarını değiştirmeye odaklanır. Ayrıca size kumar dürtüsünüzü nasıl dizginleyeceğinizi ve kumar bağımlılığından kaynaklanan finansal, iş ve ilişki sorunlarıyla nasıl başa çıkacağınızı da öğretebilir. Tedavi size ömür boyu sürecek bir bağımlılıkla başa çıkma araçları sağlar.
Aile terapisi ve evlilik, kariyer ve kredi danışmanlığı. Bu, kumar sorununuzun neden olduğu belirli sorunları çözmenize ve ilişkilerinizi ve mali durumunuzu onarmanın temelini oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Sevdiğiniz kişinin kumar sorunu varsa, çeşitli çelişkili duygular hissediyor olabilirsiniz. Sevdiğiniz kişinin kumar oynamasını veya borcunu ödemesini engellemek için çok fazla zaman ve enerji harcamış olabilirsiniz. Aynı zamanda sevdiğiniz kişiye tekrar kumar oynadığı için kızabilirsiniz ya da maskaralığı sürdürmeye çalışmaktan yorulmuş olabilirsiniz. Sevdiğiniz kişi, borcunu ödeyemeden borç almış, hatta çalmış olabilir. Aile varlıklarını satmış veya ortak kredi kartlarından borç almış olabilirler.
Bağımlıların ve sorunlu kumarbazların, kumarı bırakma mücadelesinde ailelerinin ve arkadaşlarının desteğine ihtiyaçları vardır, ancak bırakma kararı kendilerine ait olmalıdır. Beğenseniz de beğenmeseniz de, bunu yürütmek ne kadar zor olursa olsun, birinin kumar oynamayı bırakmasını sağlayamazsınız. Ancak onları yardım aramaya, çabalarını desteklemeye, kendilerini korumaya ve intiharla ilgili tüm hikayeleri ciddiye almaya teşvik edebilirsiniz.
Kompulsif kumarbazlar, eylemlerinin sonuçlarıyla karşı karşıya kaldıklarında özgüvenlerinde ciddi bir düşüş yaşayabilirler. Sorunlu kumarbazlar arasında intihar oranlarının yüksek olmasının nedenlerinden biri de budur.
Sevdiğiniz kişinin intihar etmeyi düşündüğünden şüpheleniyorsanız, 1-800-273-8255 numaralı telefondan Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayın veya ülkenizde bir intihar yardım hattı bulmak için Befrienders Worldwide'ı ziyaret edin.
Kendinize yardım ederek başlayın. Kendinizi duygusal ve finansal olarak koruma hakkına sahipsiniz. Kumarbazın sorunları için kendinizi suçlamayın veya onların bağımlılığının hayatınıza hakim olmasına izin vermeyin. Kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmek tükenmişliğin reçetesi olabilir.
Yalnız gitmeyin. Sevilen birinin kumar bağımlılığıyla uğraşırken, durum o kadar bunaltıcı olabilir ki, "Bu son kez" diyerek isteği mantıklı hale getirmek daha kolay görünebilir. Ya da belki de bu sorunu yaşayan tek kişinin siz olduğunuzu hissettiğiniz için utanıyorsunuzdur. Destek isterseniz pek çok ailenin bu sorunla mücadele ettiğini fark edeceksiniz.
Paranızı yönetirken sınırları belirleyin. Kumarbazları sorumlu tutmak ve nüksetmeyi önlemek için aile maliyesini devralmayı düşünün. Ancak bu, kumarbazınızın kumar dürtülerini mikro düzeyde yönetmekten sorumlu olduğunuz anlamına gelmez. İlk sorumluluğunuz mali durumunuzun ve kredinizin risk altında olmadığından emin olmaktır.
Para taleplerini nasıl karşılayacağınızı düşünün. Sorunlu kumarbazlar genellikle doğrudan veya dolaylı olarak para isteme konusunda ustalaşırlar. Bunu elde etmek için yalvarmayı, manipülasyonu ve hatta tehditleri kullanabilirler. Sevdiğiniz kişinin kumar bağımlısı olmasına yol açabilecek koşulları yaratmaktan kaçınmak pratik gerektirir.
Henüz çevrimiçi kumarhane oyununa tam olarak başlamamış kişiler, çeşitli nedenlerden dolayı tereddüt edebilirler. Sektörü çevreleyen bir efsane ve spekülasyon unsuru var. Özellikle konu adalet ve gerçekten para kazanma becerisine gelince.
Kumarhaneler hileli mi? Bu, yeni oyuncular ve sektör dışından olanlar arasında yaygın bir sorudur; bu nedenle, bu fırsatı onların bazı endişelerini gidermek için değerlendirmek istedik.
Casino SiteleriBazı slot makinesi incelemelerini okursanız çoğu kişi RTP'den bahsedecektir. Bu ilk harf, Oyuncuya Dönüş anlamına gelir ve gösterilen yüzde sayısı, bir slot makinesi oyuncusunun bahisinden ortalama ne kadar alacağını gösterir.
Örneğin, bir slotun %95'lik bir RTP'si varsa, bu, oynanan her 1,00 £ bahis için 95p ödeneceği anlamına gelir. Bu önemli bir miktardır ve slotlarımız için ortalama RTP %97'dir, bu da Birleşik Krallık Kumar Komisyonu'nun %70'lik minimum tavsiyesinden oldukça yüksektir.
Rastgele ödemeli slotlar için bu ortalama en az 100.000 döndürmeden alınır, dolayısıyla bu yüzdeyi belirlemek için çok sayıda oyuna ihtiyacınız olacak. Ancak bunların yalnızca ortalama olduğunu ve herhangi bir süre boyunca eğirme sonrasında ne kadar para kazanmayı bekleyebileceğinizi garanti etmediğini unutmamak önemlidir.
Potansiyel olarak ortalamasını alabilirsiniz. Bu, küçük kayıpları telafi edebileceğiniz anlamına gelir. Veya %100 RTP'ye ulaşıp başabaş noktasına gelebilir ve paranıza kâr katacak şanslı oyunculardan biri olabilirsiniz. Bu, rastgele ödemelerle ilgilidir ve çevrimiçi slotlarda adaletin bir başka önemli ölçüsüdür.
Çevrimiçi slotlar, İnternet öncesi ilk mekanik oyunlara benzer şekilde gelir sağlar. Bu, oyun sırasında aralıklı olarak ödülleri dağıtmak için rastgele sayı üreteci kullanan mekanik bir cihazdır. Zaferin belirleneceği önceden belirlenmiş bir süre yoktur. Bu tamamen rastgeledir.
Modern zamanlarda, geliştiricilerin elindeki yeni teknolojilerle, rastgele özellikleri çevrimiçi herhangi bir yere yüklemek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Makineler bu unsur açısından resmi olarak test edilmiştir, ancak kumarhanelerin açık ve şeffaf olması gerekir, bu da oyuncuların geriye dönük olarak bunu yapmasını nispeten kolaylaştırır.
Mega Moolah veya akılda kalıcı adı Lucky Larry's Lobstermania 2 gibi slot oyunlarında artan jackpot ödemelerine dikkat edin. Sayılar görüntülenir ve büyük ikramiyenin ne zaman kazanılacağını kolayca görebilirsiniz. Bu modeli uzun süre takip ederseniz sürecin tamamen rastgele olduğunu göreceksiniz. Jackpot'lar "yükselebilir", ancak belirlenmiş bir ödeme süresi yoktur ve aynı faktörler küçükten büyüğe tüm slot oyunu kazançları için geçerlidir.
Mega Moolah veya akılda kalıcı adı Lucky Larry's Lobstermania 2 gibi slot oyunlarında artan jackpot ödemelerine dikkat edin. Sayılar görüntülenir ve büyük ikramiyenin ne zaman kazanılacağını kolayca görebilirsiniz. Bu modeli uzun süre takip ederseniz sürecin tamamen rastgele olduğunu göreceksiniz. Jackpot'lar "yükselebilir", ancak belirlenmiş bir ödeme süresi yoktur ve aynı faktörler küçükten büyüğe tüm slot oyunu kazançları için geçerlidir.
Bir diğer yaygın yanılgı, çevrimiçi oyunların aksine gerçek slot makinelerinin adilliğiyle ilgilidir. Geleneksel kumarhanelerdeki slot oyunlarının ödeme potansiyeli daha mı yüksek? Tekrar tahmin edip önceki oyun kalıplarına dayalı bir strateji oluşturabilir misiniz?
Bir barda veya kumarhanede oturuyorsanız ve oyuncuların slot makinelerini ele geçirmesini izliyorsanız, burada bir avantaj olduğunu söylemek muhtemelen doğru olur. Vakti olanlar, oyuncuların belirli slot oyunlarında oynamasını izleyebilir ve eğer geri dönüşü çok az olan veya hiç olmayan bir yığın paranın içinde yürüyorsanız, harekete geçmenin ve görevi devralmanın zamanı gelmiş olabilir. Gerçek alanlarda oynarken ortalama bir RTP olduğunu unutmayın. Yani bu durumda kazanacağınızın garantisi yok ancak ortalama ödeme yüzdesi, bahsinizin biraz lehinize olduğu anlamına gelebilir.
Elbette bu kalıpların çevrimiçi dünyada tespit edilmesi çok daha zordur. Ödeme sıklığını araştırabilirsiniz, ancak bu araştırmayı yaparken diğer hesap sahipleri de büyük ikramiyeyi talep etmek için devreye girmiş olabilir.
Basitçe ifade etmek gerekirse, gerçek oyun eğilimleri tespit edilebilir ve sonuç olarak bu slot makinelerinin zeki oyuncuları yalnızca küçük bir avantaja sahip olabilir. Ancak bu, geleneksel kumarhanelerin çevrimiçi kumarhanelerden daha adil olduğu anlamına gelmez.
Çevrimiçi kumarhanelerle ilgili bir diğer yaygın efsane güvenlikle ilgilidir. Oyuncuların paralarının ve kişisel bilgilerinin güvende olup olmadığını sorması son derece doğaldır. Bu özellikle yeni bir operatöre katılıyorsanız geçerlidir.
Köklü markalar gönül rahatlığı sağlayabilir, ancak her durumda ayrıntılar için web sitelerini kontrol edebilirsiniz. Öncelikle şirketin lisansları hakkında daha fazla bilgi edinin ve Birleşik Krallık'ta oynuyorsanız kumarhanenin Kumar Komisyonu tarafından onaylanıp onaylanmadığını kontrol edin.
Kumar operatörlerine lisans verebilen ve onaylayabilen tek kurum bu olduğundan, onay damgalarının olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Ek olarak, Birleşik Krallık Kumar Komisyonu, hem güvenliği hem de adaleti izleyen onaylı üçüncü taraf kuruluşlar tarafından belirli kontrollerin yapılmasını zorunlu kılmaktadır. Bunu öğrenmek için eCOGRA, GLI ve iTech Labs gibi şirketlerin referanslarını arayın.
Bu bilgiler genellikle operatörün ana sayfasının alt kısmında herkese açık olarak görüntülenir; ancak görüntülenmiyorsa, başka bir yerde özelleştirme yapmadan önce Hakkımızda bağlantısını kontrol edin. Çevrimiçi kumarhane sağlayıcıları güvenliğe öncelik verir ve bu noktalar yeni bir hesaba kaydolmadan önce kolayca doğrulanabilir.
Bu strateji birçok casino oyunu için geçerlidir ancak yalnızca poker ve rulet masaları için mi geçerlidir? Matematiksel olasılık uygulaması birçok oyuncunun sürücü koltuğundaki veya Bayesian planlarına uygulanmıştır, ancak aynı yöntem çevrimiçi slot makineleri için de geçerli midir?